Dobrodošli v Moyo prostoru
Dragi vsi, dobrodošli na blogu Moyo Yoga Therapy.
Vesela sem, da lahko tukaj odprem prostor, kjer bom delila zapise, povezane z jogo, joga terapijo in življenjem nasploh.
Kot nekdanja novinarka rada pišem (in rada tudi berem), zato sem si na svoji spletni strani res želela imeti kotiček za pisano besedo. In ta kotiček je zdaj tu – prostor, kjer se srečata beseda in dih. In ne le to: prostor, kjer beseda preko diha zaživi. Kjer misli niso nujno velike, a prihajajo iz iskrenosti – ali iskrivosti – trenutka. 😊
Moji zapisi bodo raznoliki – včasih lahkotni in preprosti, drugič poglobljeni, strokovni in usmerjeni v razmislek. Verjamem, da se v zapisu, ki pride ob pravem času, pogosto skriva droben uvid – nekaj, kar nas takrat premakne ali pomiri.
Občasno bom z vami delila konkretne nasvete, spet drugič bolj osebne poglede, ki nas spomnijo, da se vedno znova lahko vračamo k sebi.
Začnimo lahkotno
Ker je to moj prvi blog zapis, želim začeti sproščeno.
Ob tem se zavedam, da življenje ni vedno lahkotno – pogosto nas postavlja pred izzive, tudi zelo težke in boleče. Prav zato se mi zdi dragoceno, da se občasno spomnimo na lahkotnost, ne kot zanikanje težkega, temveč kot nežno držo, ki nas lahko podpre, da lažje stopamo skozi preizkušnje. In morda je dovolj že to, da si danes dovolimo en zavesten vdih ter nasmeh. Umirjeno in sproščeno.
Vabim vas, da se občasno ustavite ob teh zapisih in si vzamete trenutek zase. Naj bo ta blog kotiček navdiha, miru in topline.
V naslednjem zapisu pa preberite več o podpori in opori v joga terapiji; ko si dovolimo sprejeti podporo ter oporo, se namreč telo razbremeni. In s telesom se razbremeni naš um.